5 Cara Cepat Langsing Secara Alami dan Aman

5 Cara Cepat Langsing Secara Alami dan Aman – kegemukan adalah hal yang dialami oleh kebanyakan kaum wanita. Bagian perut menjadi lebih lebar dan kendor dari sebelumnya. Hal itu bisa terjadi akibat masa kehamilan, pola makan yang tak terkontrol, gaya hidup tidak seimbang dll. Memerlukan penyesuaian yang lumayan lama untuk kembali ke bentuk yang ideal, atau bahkan tidak akan kembali lagi jika tidak dilakukan usaha dan penanganan yang tepat.

 

jogging, cara mudah untuk langsing alami

 

Banyak wanita yang sudah mempraktikkan cara cepat langsing, namun kebanyakan dari mereka tidak mendapatkan hasil yang maksimal lantaran tidak mengetahui prinsip dasarnya. Mereka cenderung melakukan tindakan-tindakan yang ekstrem untuk mengembalikan bentuk badan yang ideal.

 

Ada banyak cara yang biasa mereka lakukan. Ada yang melakukan program diet ketat, sedot lemak, minum ramuan pencahar dan lain sebagainya. Mereka tidak menyadari jika usaha-usaha yang mereka lakukan tanpa kontrol itu bisa membahayakan diri dan bayi yang baru mereka lahirkan. Anda perlu ketahui, kesehatan bayi sangat bergantung pada kesehatan ibunya.

 

Jika Anda ingin mempraktikkan 5 cara cepat langsing secara alami dan aman, maka silakan ketahui dan lakukan cara-cara berikut ini:

 

Menyusui bayi secara mandiri

Jika Anda mempunyai bayi, maka bersyukurlah. Menyusui tidak hanya bagus untuk bayi namun juga bisa membantu ibu untuk menurunkan berat badan. Dokter meyakini menyusui bisa membakar sekitar 500 kalori setiap hari. Kadar kalori yang masuk dan keluar dari dalam tubuh Anda harus lah seimbang. Maka, menyusui bisa membantu Anda mengeluarkan kalori sementara Anda miskin aktifitas fisik setelah melahirkan.

 

Banyak minum air putih

Minum setidaknya 10 sampai dengan 12 gelas air putih setiap hari sangat bagus. Sebab dengan minum air bisa membantu menyegarkan dan melangsingkan tubuh. Jika urine Anda berwarna kuning bisa jadi ini pertanda dehidrasi, jadi segeralah minum air banyak-banyak. Untuk menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh Anda.

 

Makan makanan dengan gizi seimbang

Pastikan bahwa makanan yang Anda konsumsi adalah makanan sehat dan seimbang. Jangan lupakan buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, ikan dan produk susu rendah lemak. Makanan yang Anda konsumsi sangat perlu dikontrol agar kebutuhan gizi Anda tidak kurang dan juga tidak lebih alias seimbang.

 

Lakukan olahraga

Ada banyak cara mudah bagi ibu yang baru melahirkan untuk berolahraga. Tidak harus pergi ke gym. Jika Anda mempunyai bayi, Anda bisa berolahraga bersama bayi kecil Anda. Anda bisa berjalan-jalan bersama si kecil. Letakkan bayi Anda di kereta bayi atau gendonglah dia, Anda dan bayi siap jalan-jalan bersama-sama.

 

Makanlah hanya saat lapar

Meski sedang menyusui, bukan alasan Anda bisa makan semaunya. Jangan tergoda untuk makan yang berkadar gula dan kolesterol tinggi, termasuk gorengan. Meski begitu, Anda tidak boleh juga melewatkan waktu makan demi ingin cepat-cepat langsing. Sebaiknya rencanakan makan Anda dan makanlah makanan dengan jumlah kalori yang tidak berlebihan.

 

Perlu kami ingatkan, prioritas pertama Anda adalah kesehatan. Langsing adalah prioritas kedua setelah kesehatan Anda dan anak. Jangan sampai 5 cara cepat langsing ini malah bikin Anda stres. Menjadi langsing kembali akan terasa lebih mudah jika dilakukan sambil bersenang-senang dengan bayi Anda. Selamat mencoba cara cepat langsing setelah melahirkan bayi pertama. Semoga bermanfaat.

 

 

 

 

Asosiasi Herbalis Nusantara

Jl. Brantak Sekarjati No.29,

Welahan, Jepara, Jawa Tengah,

Indonesia - 59464

 

MARKETING 1 - Teguh

081232227444 / 085641034444

infopusat5@gmail.com

Yahoo! Messenger

Marketing 2 - Alam

085329990002 / 085726726002

kotakpesan1@gmail.com

Yahoo! Messenger

 

 

PIN 762A3824

 

 

081232227444

 

 

Hari & Jam Kerja

Senin-Sabtu, 08:00-16:00 WIB

Minggu & tanggal merah kami libur

Diluar jam kerja, bisa Email/SMS